Argentina

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Te quiero Argentina, mi pais, donde quiero vivir a pesar de los pesares.JUSTICIA Y VERDAD
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martes, 26 de octubre de 2010

..."Almafuerte"...



"Para encontrarse con ése milagro de volver y despertarte de ya  nada és"

Más conocido por su seudónimo "Almafuerte", Pedro Bonifacio Palacios nació en San Justo (Buenos Aires)

, el 13 de mayo de 1854 y falleció en 1917 en la ciudad de La Plata. Pierde a su madre a los cinco años y su padre hace abandono del hogar. Su familia era muy humilde y desprovista de recursos, por lo que tan sólo alcanzó a realizar pocos estudios primarios. También fue deficiente la cultura que logró adquirir más adelante por su solo esfuerzo, ya que su vida azarosa y llena de privaciones no le permitió superar la categoría de un rudimentario autodidacto. Es así como a partir de los siete años el niño vive en Buenos Aires en compañía de su tía, Carolina Palacios, y concurre a la escuela primaria. A los quince o dieciséis un hecho insólito lo aleja de quien para él fuera su segunda madre y comienza su labor solitaria. Es sucesivamente ayudante en la escuela donde había cursado sus estudios elementales, profesor de dibujo y declamación en Balbanera, aspirante a una beca para continuar sus estudios de pintura en Europa, fundador junto a algunos amigos de un club político...

Ejerció como maestro y director de escuelas durante la presidencia de Sarmiento; por causa de sus artículos y poemas, siempre combativos, los que provocaban apasionados ataques y defensas, llegó a ser dejado cesante en una escuela.

Pero debe alejarse de sus proyectos y aspiraciones, incluso de su novia (que le resulta infiel)... Parte al interior de su provincia natal y se desempeña como maestro rural en Mercedes, Chacabuco, Salto y Trenque Lauquen mientras que a su vez, alternativamente, se desempeña como periodista de combate en Mercedes, Chacabuco y La Plata. Su civismo se vigoriza desde los días iniciales de la Unión Cívica, le apasiona la revolución del '90, en 1904 apoya a Marco Avellaneda.

En 1896 queda cesante en su actividad por carecer de título habilitante (en Trenque Lauquen), y es designado prosecretario de la Cámara de Diputados bonaerense y más tarde bibliotecario-traductor de la Dirección de Estadística. Hacia 1902 vive en la Capital Federal con un puesto de cartero, al que renuncia cuando Quintana asume la presidencia. a fines de 1904 se instala en La Plata y allí continúan sus miserias, amarguras, protestas y rebeldías. En la misma ciudad publica su libro de poemas Lamentaciones (1906) y proyecta sus obras completas. En 1913 ofrece en el Teatro Odeón de Buenos Aires un ciclo de lecturas de sus Poemas y Evangélicas, que extiende luego a otras ciudades y pueblos. El Congreso Nacional le acuerda en septiembre de 1916 una pensión vitalicia de 200 pesos mensuales, que no llegará a cobrar, pues muere en La Plata el 28 de febrero de 1917 en medio de la pobreza extrema. Su trágica existencia templó un espíritu luchador.

Su estilo poético, personal y extremadamente vigoroso, reflejando en cada obra, tumultuosa, apasionada, viril y rebelde; dejan entrever un alma virtuosa e inquieta. Por su muy original estilo es difícil incluirlo en una corriente literaria determinada. Su ética marcó a varias generaciones de autores y lectores sin perder nunca actualidad, de tono admonitorio y profético, de inspiración bíblica, con su remarcada vertiente social y humana le valieron los más altos elogios que haya recibido poeta alguno sobre estas tierras.



Existen algunas recopilaciones de su labor poética:

Lamentaciones, publicada en La Plata en 1906; Evangélicas, editada en Buenos Aires en 1915 ,y Poesías aparecida en 1916 con el prólogo de Juan Más y Pí, que había escrito en 1907 una laudatoria biográfica del autor. En 1917 se publicó en Montevideo un tomo titulado Poesías Completas, con prólogo de Alberto Lasplaces. La mejor de éstas recopilaciones es sin duda la que, bajo el título de Poesías Completas, apareció en "Grandes Escritores Argentinos", dirigida por Alberto Palcos. El primer tomo, que lleva el número XIV de la colección, tiene prologo de Alfredo D. Torcelli y el segundo, número XXI, con prologo de Ernesto Morales. Entre las poesías más famosas de ALMAFUERTE figuran: La sombra de la patria, Jesús, Olímpicos, Milongas clásicas, El misionero, Cristianas, Cantar de los Cantares, Sonetos medicinales, La inmortal, Dios te salve, etc.



¡AVANTI!

Pedro B. Palacios - Almafuerte



¡AVANTI!

Si te postran diez veces, te levantas
otras diez, otras cien, otras quinientas:
no han de ser tus caídas tan violentas
ni tampoco, por ley, han de ser tantas.
Con el hambre genial con que las plantas
asimilan el humus avarientas,
deglutiendo el rencor de las afrentas
se formaron los santos y las santas.
Obsesión casi asnal, para ser fuerte,
nada más necesita la criatura,
y en cualquier infeliz se me figura
que se mellan los garfios de la suerte . . .
¡Todos los incurables tienen cura
cinco segundos antes de su muerte!

¡PIU AVANTI!

No te des por vencido, ni aun vencido,
no te sientas esclavo, ni aun esclavo;
trémulo de pavor, piénsate bravo,
y arremete feroz, ya mal herido.
Ten el tesón del clavo enmohecido
que ya viejo y ruin, vuelve a ser clavo;
no la cobarde estupidez del pavo
que amaina su plumaje al primer ruido.
Procede como Dios que nunca llora;
o como Lucifer, que nunca reza;
o como el robledal, cuya grandeza
necesita del agua y no la implora...
Que muerda y vocifere vengadora,
ya rodando en el polvo, tu cabeza!

¡MOLTO PIU AVANTI!

Los que vierten sus lágrimas amantes
sobre las penas que no son sus penas;
los que olvidan el son de sus cadenas
para limar las de los otros antes;
Los que van por el mundo delirantes
repartiendo su amor a manos llenas,
caen, bajo el peso de sus obras buenas,
sucios, enfermos, trágicos,... ¡sobrantes!
¡Ah! ¡Nunca quieras remediar entuertos!
¡nunca sigas impulsos compasivos!
¡ten los garfios del Odio siempre activos
los ojos del juez siempre despiertos!
¡Y al echarte en la caja de los muertos,
menosprecia los llantos de los vivos!

¡MOLTO PIU AVANTI ANCORA!

El mundo miserable es un estrado
donde todo es estólido y fingido,
donde cada anfitrión guarda escondido
su verdadero ser, tras el tocado:
No digas tu verdad ni al mas amado,
no demuestres temor ni al mas temido,
no creas que jamás te hayan querido
por mas besos de amor que te hayan dado.
Mira como la nieve se deslíe
sin que apostrofe al sol su labio yerto,
cómo ansía las nubes el desierto
sin que a ninguno su ansiedad confíe...
¡Trema como el infierno, pero rie!
¡Vive la vida plena, pero muerto!

domingo, 3 de octubre de 2010

RESILENCIA, NO ES EL ALMA EN VILO O SI?





En psicología, el término resiliencia se refiere a la capacidad de los sujetos para sobreponerse a períodos de dolor emocional. Cuando un sujeto o grupo animal es capaz de hacerlo, se dice que tiene resiliencia adecuada, y puede sobreponerse a contratiempos o incluso resultar fortalecido por los mismos.

El concepto de resiliencia se corresponde aproximadamente con el término «entereza»
Definición

Esa capacidad de resistencia se prueba en situaciones de fuerte y prolongado estrés, como por ejemplo el debido a la pérdida inesperada de un ser querido, al maltrato o abuso psíquico o físico, al abandono afectivo, al fracaso, a las catástrofes naturales y a la pobreza extrema.
La resiliencia es la capacidad que posee un individuo frente a las adversidades, para mantenerse en pie de lucha, con dosis de perseverancia, tenacidad, actitud positiva y acciones, que permiten avanzar en contra de la corriente y superarlas.
E. Chávez y E. Yturralde (2006)
La resiliencia es un proceso dinámico que tiene por resultado la adaptación positiva en contextos de gran adversidad.
Luthar (2000)
La resiliencia distingue dos componentes: la resistencia frente a la destrucción, es decir, la capacidad de proteger la propia integridad, bajo presión y, por otra parte, mas allá de la resistencia, la capacidad de forjar un comportamiento vital positivo pese a las circunstancias difíciles.
Vanistendael (1994)
La resiliencia se ha caracterizado como un conjunto de procesos sociales e intra-psíquicos que posibilitan tener una vida «sana» en un medio insano. Estos procesos se realizan a través del tiempo, dando afortunadas combinaciones entre los atributos del niño y su ambiente familiar, social y cultural.
Rutter (1992)
Habilidad para resurgir de la adversidad, adaptarse, recuperarse y acceder a una vida significativa y productiva.
ICCB, Institute on Child Resilience and Family (1994)
El arte de vencer las adversidades con los pies en la madre tierra.
Jorge Montoya Avecías (2006)
Concepto genérico que se refiere a una amplia gama de factores de riesgo y su relación con los resultados de la competencia. Puede ser producto de una conjunción entre los factores ambientales y el temperamento, y un tipo de habilidad cognitiva que tienen algunos niños aun cuando sean muy pequeños.
Osborn (1996)
Capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas e inclusive, ser transformados por ellas.
Grotberg (1995)
La resiliencia significa una combinación de factores que permiten a un niño, a un ser humano, afrontar y superar los problemas y adversidades de la vida, y construir sobre ellos.
Suárez Ojeda (1995)
La resiliencia es una respuesta global en la que se ponen en juego los mecanismos de protección, entendiendo por estos no la valencia contraria a los factores de riesgo, sino aquella dinámica que permite al individuo salir fortalecido de la adversidad, en cada situación especifíca y respetando las características personales.
Infante (1997)
 Introducción al término

Este concepto fue introducido en el ámbito psicológico hacia los años setenta por el paido-psiquiatra Michael Rutter, directamente inspirado en el concepto de la física. En la opinión conductista de Rutter, la resiliencia se reducía a una suerte de «flexibilidad social» adaptativa.

El concepto se profundizó al transcender al conductismo, por ejemplo, con las investigaciones del etólogo Boris Cyrulnik, quien amplió el concepto de resiliencia observando a los sobrevivientes de los campos de concentración, los niños de los orfelinatos rumanos y los niños bolivianos en situación de calle.

En México, el término retoma el Modelo del Escudo de la Resiliencia, haciendo alusión al escudo nacional, donde el aguila representa la fortaleza interna, la serpiente los riesgos de vida, el nopal la adversidad y el doble corazón, la trascendencia humana Jorge Montoya Avecías(2006)
 Categorización

De este modo se categorizan los sujetos en no-resilientes y pro-resilientes, existiendo una gradación intermedia. Se observa que a mayor actividad cognitiva y a mayor capacidad intelectual aumenta la resiliencia, no sólo emocional, sino de las neuronas de los sujetos. Ciertamente que no es absoluta la relación «mayor nivel intelectual = mayor resiliencia», pero estadísticamente es muy frecuente. El sujeto con mayores conocimientos y mayor capacidad intelectual puede procesar y elaborar más eficazmente los traumas y los factores distresantes.

Ante situaciones de catástrofe (natural o provocada por el ser humano) se debe considerar la formación de las llamadas «comunidades resilientes» y para éstas un tratamiento específico. Teniendo en consideración que la resiliencia psíquica es el resultado de múltiples procesos que contrarrestan las situaciones nocivas, se trata de una dinámica en la cual se podrían señalar las siguientes etapas:

    * El equilibrio que enfrenta a la tensión
    * El compromiso y el desafío
    * La superación
    * La significación y valoración
    * La positividad de sí mismo
    * La responsabilización
    * La creatividad

Clínicamente se hace una diferenciación neurobiológica entre las personalidades no-resilientes y las pro-resilientes en situaciones de estrés postraumático. En los sujetos no-resilientes o poco resilientes se observan fenómenos llamados de alta call memory; tal call memory se define por la frecuencia e intensidad en que se reactiva en la memoria consciente el momento traumático o altamente distresor. Desde la perspectiva clínica, tales reminiscencias traumáticas se pueden presentar como flash-backs o como pensamientos intrusivos, siempre de modo compulsivo.

La investigación neurológica ha demostrado que tales evocaciones del trauma se generan con activaciones autónomas de diversas partes del cerebro, en especial las de la memoria y las de vigilancia, es decir, regiones del cerebro tales como los núcleos de la amígdala, el lugar azul o locus coeruleus, el hipocampo, y luego el neocórtex.
 Neuroquímica

El distrés (sufrimiento psicológico) provoca en el sujeto modificaciones bioquímicas que son perceptibles en los análisis.

El cortisol está vinculado con un incremento de la vigilancia o el estado de alerta, así como de la atención focal. Por otra parte, el exceso de cortisol implica déficits en el desarrollo, la reproducción y en respuestas inmunes adecuadas. En síntesis: el cortisol atenta contra la resiliencia.

La testosterona, en sujetos (cualquiera que sea su sexo) bajo distrés, disminuye la tasa de testosterona; tal disminución de la testosterona implica un menor grado de autoconfianza, disminución de la proactividad, reducción de la capacidad de atención, incremento de la depresión anímica, menor capacidad para efectuar pensamientos asertivos o creativos, o dificultad para buscar y encontrar soluciones o para ejercer el llamado pensamiento lateral.

Las observaciones indican que la tasa de cortisol aumenta en la medida en que se incrementa el estrés negativo (distrés), si bien tiende recuperar su nivel normal cuando cesa el distrés, pero tal homeostasis no ocurre con la testosterona. El distrés crónico produce un descenso de la tasa de testosterona y, una vez cesado el distrés, se mantiene baja la tasa sin una readaptación compensatoria. Esto explicaría (al menos parcialmente) lo observado en gente sometida a distrés intenso o crónico: poco pensamiento asertivo, poca creatividad, poca proactividad, frecuencia de ideas estereotipadas (repetición de esquemas), así como disfunciones sexuales.

La DHEA (dehidroepiandrosterona), sintetizada en el circuito suprarrenales-gónadas-cerebro, disminuye la actividad del colesterol previniendo infartos cardiacos y cerebrales. Es así que se la considera prosiliente al inhibir sobreexpresiones de glutamato y glucocorticoides que directa e indirectamente afectan negativamente la actividad cerebral.

La galanina, originada en los intestinos, se distribuye luego por las arterias y vasos sanguíneos y llega así al sistema nervioso central, disminuyendo el riesgo de isquemias, principalmente de aquellas que pueden afectar la región prefrontal del cerebro, así como el hipocampo, hipotálamo, amígdala y locus cerúleus. Por tal motivo, al proteger los tejidos cerebrales, se observa que la galanina favorece la resiliencia.
[editar] Bibliografía

    * FORÉS, Anna y Jordi GRANÉ (2008): La resiliencia. Crecer desde la adversidad. Barcelona: Plataforma Editorial.
    * VERA POSECK, Beatriz (2004): «Resistir y rehacerse: Una reconceptualización de la experiencia traumática desde la psicología positiva», en Revista de Psicología Positiva, vol. 1.
    * VERA POSECK, Beatriz, Begoña CARBELO BAQUERO, y María Luisa VECINA JIMÉNEZ (2006): «La experiencia traumática desde la psicología positiva: resiliencia y crecimiento postraumático», en Papeles del Psicólogo, vol. 27, n.º 1, págs. 40-49.

 Enlaces externos

    * Comunidad Latinoamericana en Resiliencia (México)
    * Addima.org (Asociación para el Desarrollo y la Promoción de la Resiliencia).
    * IB3 - Instituto Brasileiro de Estresse, Trauma e Resiliência

domingo, 19 de septiembre de 2010

SUSURROS AL VIENTO

Vientos de olas bajas

Que rompen el la playa.

Los susurros ya no llegan

Suspiros de ausencias.


Latidos de desfallecimiento.






Me quedo sin aliento


Miestras digiero el intento


La tortura del sol hambriento...


No entiende porque


No duerme el corazón...






Mi mirada lejana


Ya no espera


Recorrer silencios


De anhelos caídos,


De sueños perdidos...






Con el tacto intangible


Ya sin vuelo


A la tierra vuelvo diminuta


Son muchos los retos


Que perdí en mi ruta.










Mis labios saben a poemas


Que a cada instante


Escribiste tu nombre


Empapados de lágrimas


Hoy ya saben que no estarás...






La angustiosa agonía


Me atraen mareas


Desde diminutos puentes,


Es que mi vida te esperaba


Que alocada fui por amarte...






Ya perdí la risa


Que es la vida? tan osada..


Donde me quedé extraviada?.


Solo te pido un favor


Recuerda algún día


Que te amé sin tiempos


Sin apuros e incondicional.

jueves, 16 de septiembre de 2010

16 de setiembre..La Noche de los Lápices" MEMORIA...






Con distintos actos escolares y una marcha por el centro de la Ciudad se recordó ayer La Noche de los Lápices, la emblemática operación de la última dictadura militar que terminó con la desaparición de estudiantes platenses que luchaban por algunos de sus derechos, como la implementación del boleto secundario, reivindicación que habían ido a pedir movilizándose al ministerio de Obras Públicas y por la que fueron secuestrados en aquella trágica jornada del 16 de setiembre de 1976.

En este aniversario número 33º de La Noche de los Lápices, estudiantes, educadores y organizaciones políticas, sociales, sindicales y de derechos humanos se concentraron frente al Pasaje Dardo Rocha para emprender desde allí la tradicional marcha hacia el edificio de 7 entre 58 y 59 y homenajear a los jóvenes desaparecidos. La movilización siguió luego por la avenida 7 y concluyó en la plazoleta de 8 y 61 que evoca, con su nombre, aquella noche de 1976. Durante el trayecto, un grupo de manifestantes agredió la sede de la comisaría primera arrojando piedras sobre la fachada.

En la plazoleta confluyeron la UES _que como organizadora de la recordación encabezó la marcha-, Madres de Plaza de Mayo, la Coordinadora de Estudiantes Sur (COES), la JUP La Plata, Suteba La Plata, el MUP y el Movimiento Evita, incluidas sus cooperativas de trabajo, entre otras organizaciones.

PELICULA EN BASE A LOS TERRIBLES HECHOS OCURRIDOS EL 16 DE SETIEMBRE DE 1976
LA NOCHE DE LOS LAPICES




Podrán desaparecerecer todas las flores pero no podrán detener la primavera..PRESENTES!!!



viernes, 3 de septiembre de 2010

UNA BUENA NOTICIA..........SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!


Siento una gran alegría y permitanme compartirla, existen guerras y dicen que siempre existiran, una de ellas que me ha desgarrado al ver los cuerpecitos de los niños de Gaza: Pero hoy parece que desde hace unos dias, Israel y Palestina  están  sentándose a negociar por la PAZZZZZZZZZ.

lunes, 30 de agosto de 2010

COMO ARBOLES...

"Como árboles"
Quién hubiera dicho que estos poemas de otros iban a ser míos, después de todo hay hombres que no fui y sin embargo quise ser, si no por una vida al menos por un rato o por un parpadeo, en cambio hay hombres que fui y ya no soy, ni puedo ser y esto no siempre es un avance a veces es una tristeza..
Hay deseos profundos y nonatos que prolongué como coordenadas, hay fantasías que me prometí y desgraciadamente no he cumplido y otras que me cumplí sin prometérmelas..
Hay rostros de verdad que alumbraron mis fábulas, rostros que no vi más pero siguieron vigilándome desde la letra en que los puse..
Hay fantasmas de carne, otros de hueso, también hay los de lumbre y corazón o sea cuerpos en pena, almas en júbilo que vi o toqué o simplemente puse a secar, a vivir, a gozar, a morirse, pero además está lo que advertí de lejos..
Yo también escuché una paloma que era de otros diluvios, yo también destrocé un paraíso que era de otras infancias, yo también gemí un sueño que era de otros amores..
Así pues desde este misterioso confín de la existencia, los otros me ampararon como árboles, con nidos o sin nidos, poco importa, no me dieron envidia sino frutos..
Esos otros están aquí, sus poemas son mentiras de a puño son verdades piadosas, están aquí, rodeándome juzgandome con las pobres palabras que les di..
Hombres que miran tierra y cielo a través de la niebla o sin sus anteojos, también a mí me miran, con la pobre mirada que les di, son otros que están fuera de mi reino claro, pero además estoy en ellos..
A veces tienen lo que nunca tuve, a veces aman lo que quise amar, a veces odian lo que estoy odiando, de pronto me parecen lejanos tan remotos, que me dan vértigo y melancolía y los veo minados por un duelo sin llanto, y otras veces en cambio los presiento tan cerca que miro por sus ojos y toco por sus manos, y cuando odian me alegro de su rencor y cuando aman me arrimo a su alegría..
 "Mario Benedetti",

viernes, 6 de agosto de 2010

Un nuevo corazón

Quiero dibujar en tu corazón
más caminos por recorrer
más bifuracaciones que irriguen
todo tu ser,tambien he de suturar,
los aguijones que el pasado dejó pues
 desde la cabeza a tus pies, hombre nuevo serás.
Aunque tus manos aleteen y tu mirada se nuble
sabras en cada latido que el mio te doy.
Deja ya las incertibumbres las haremos disipar.
Voy tejiendo en tu mente nuevos surcos
donde solo cave la risa, el amor y la esperanzas,
vamos que has renacido tantas veces!!!

No te rindas por favor!!!
No te dejaré caer, y juntos bailaremos
muy amarrados éste baile que es la vida...

miércoles, 21 de julio de 2010

"""Para tener presente"""

ómo tratar a la gente difícil

Aceptar o amar a una persona complicada y convivir con ella, sin doblegarse ante sus conductas o actitudes dañinas, no es una "misión imposible". Cuidar de uno mismo y marcar límites son las claves para no vivir al borde de un ataque de nervios.

.(Casi todos tenemos en nuestro entorno a alguien a quien queremos pero que nos lo pone difícil. EFE)

Casi todos tenemos en nuestro entorno a alguien a quien queremos pero que nos lo pone difícil. EFE

¿Siente que los excesos, restricciones o apatía de una persona cercana gobiernan o determinan buena parte de su propia vida y estado de ánimo? ¿Se frustra una y otra vez al hacer lo posible por ayudar a una persona sin que ella se muestre receptiva o ni si quiera agradezca el interés que usted pone en el bienestar de ella?.

¿Le provoca preocupación y sufrimiento que alguien a quien ama tropiece reiteradamente con la misma piedra y sea incapaz de aprender de sus errores y corregir el rumbo si hace falta?.

Mantener una relación o convivir con personas de este tipo produce una variada gama de sentimientos caracterizados por el malestar: frustración, desgaste emocional, tristeza, angustia y una sensación de inutilidad, como si nuestros esfuerzos no sirvieran para nada, y ni siquiera fueran comprendidos o aceptados por la persona destinataria.

En la extensa lista de gente difícil, también hay que incluir a las personas que nos cuentan sus penas, pero hacen nada por resolverlas, a aquellas que no quieren admitir que su conducta es parte de los problemas que sufren y a quienes critican y se quejan de todo y sólo ven el lado negativo de las cosas.

"Casi todos tenemos en nuestro entorno a alguien a quien queremos, pero que nos lo pone difícil. A veces es la pareja, un hermano o un amigo..." señalan los hermanos Bill Klatte, psicoterapeuta del Medical Associates Health Centers, en Wisconsin (EE.UU.) y Kate Thompson, "coach" y experta en habilidades personales y laborales, en Ontario (Canadá).

Para los autores del libro "Qué difícil es quererte. Conservar la calma con gente difícil", en nuestra vida todos tenemos "personas problemáticas, cuya conducta nos provoca angustia y efectos negativos, pero con las que no deseamos dejar de relacionarnos y con las que quisiéramos tener un vínculo menos complicado y una relación más sana".

Hacer la convivencia más sencilla...

Para hacer frente a la inestabilidad emocional de un ser querido, es decir para tratar con alguien manipulador, necesitado, deshonesto o adictivo, hace falta disponer de una serie de herramientas psicológicas clave que nos permitan mejorar y manejar la situación, señalan Klatte y Thompson.

Según los autores de "Qué difícil es quererte", lo primero es renunciar a la fantasía de que se puede cambiar a la otra persona, ya que sólo ella puede cambiarse a sí misma y nuestra ayuda sólo servirá de algo si es esa persona la que nos la solicita.

Lo que sí podemos hacer -señalan los expertos- es modificar nuestra actitud hacia la persona conflictiva, para aceptar la situación y sufrir menos. Podemos aceptar su amor, pero no tenemos por qué seguir siendo sus víctimas, salvadores ni cuidadores, ni dejar que sus excesos, limitaciones, agresión o apatía, dominen nuestra existencia.

"Podemos amarla y aceptar que es como es, pero sin dejar que sus decisiones equivocadas afecten a nuestra vida", señala Klatte y Thompson, quienes aconsejan querernos a nosotros mismos, protegernos de las personas difíciles y ponerles límites", ya que "tenemos responsabilidad sobre nuestra propia vida" y hemos de controlarla para que no se oscurezca por las sombras ajenas.

Ambos especialistas recomiendan dirigirse a la gente difícil actuando como si realmente tuviera en cuenta lo que le decimos, en lugar de debilitar nuestro mensaje dando por sentado que lo va a menospreciar o no lo va a atender.

También es importante decidir lo que consideramos correcto y hacerlo, sin dejarnos influir por la opinión o manipulación de la persona conflictiva, así como reservar momentos para pasarlos con gente madura y positiva, disfrutar de la vida y divertirse, ya que ello permite reponer las energías que se pierden al lidiar con un ser querido o amado y problemático, señalan los expertos.

domingo, 18 de julio de 2010

""""Maravilla""""

Mar, que nos unió, la vida nos cruzó

Amor, que llegaste sin esperarte

Ramas, fuimos enredándonos,enlazando manos

Atrapados  y sedientos luchamos

Valientes. contra toda saga a cuerpos

Indómitos, e insolentes nos damos

Luz, que mece nuestras vidas y

Látidos rápidos, serenos se acompasan al

Amparo de la vida, que es luz eterna...

"""RECETAS PARA EL ALMA""""


RECETA PARA EL ALMA

En una olla derrita la inercia, la amargura y el tedio.

 Unta bien con mucha risa, especialmente sobre las propias tragedias.

En un bol aparte, pela y corta en tiras la ansiedad,

 pica fino el egoísmo.

Pon en remojo el yo, hasta que se macere,

 pero cuida de no remojarlo enteramente.

El rencor, (que es furia rancia), aplástalo contra una tabla,

 trozea el reproche y la envidia.

Arroja a la basura el pellejo, la pereza para empezar,

 la vanidad de no cometer errores, y la cobardía de no admitirlos.

Deja largo rato bajo la llave de agua,

 hasta que se vaya por el sumidero:

 el remordimiento por el pasado,

 la culpabilidad por el presente, y el miedo por el futuro.

Amasa todo con cordura, sin ahorrar algún gramo de locura.

No te preocupes si tarda en ablandarse.

LA IMPACIENCIA NO ES COMPATIBLE CON LA TERNURA

Sazona con la defensa de algún derecho propio, y sobre todo ajeno.
Cocina al fuego lento de la pasión, pero vigila que no se queme.
Para decorar, una armonía con la existencia y distribuye en la fuente

 combinando imaginación y lucidez dejar reposar dos horas o 20 años...

Y SÍRVASE CON MUCHO AMOR!!!!!!!!!

Eres el obstáculo que debes enfrentar.
Eres el que tiene que elegir su lugar.
Debes decidir donde quieres ir,
la verdad que quieres conocer.
Dios te ha equipado para toda la vida,
pero él deja que decidas lo que quieres ser.

 

 De Leo Malena

sábado, 17 de julio de 2010

A un año más de la A.M.I.A, recuerdo y justicia.

A 16 años de la AMIA, reclamo y dolor
La entidad pidió redoblar esfuerzos para dar con los responsables. Críticas a Macri y al gobierno iraní

Con el dolor intacto y un renovado reclamo de justicia, se recordó ayer un nuevo aniversario del salvaje atentado terrorista contra la sede de la AMIA en la capital federal. Las autoridades de la comunidad judía y la Asociación Familiares y Amigos de las Víctimas del Atentado a la AMIA lanzaron fuertes críticas al Gobierno de Irán y al jefe de Gobierno porteño, Mauricio Macri en el acto central de la conmemoración. Allí estuvieron Néstor Kirchner y Julio Cobos, aunque no se cruzaron.

viernes, 9 de julio de 2010

Le solicito con todo respeto interceder para que los niños y niñas de Gaza que vienen a España, seámos solidarios ayudanos a difundir.


Manda un telegrama a la embajada de Israel‏
De:     info@pazahora.org
Enviado:     jueves, 08 de julio de 2010 08:13:56 p.m.


Por los niño de Gaza: Manda un telegrama a la embajada de Israel...

...También puedes mandar un fax o un correo electrónico.

(Mándanos copia de lo que escribas, con tus datos, ).

Te pedimos le escribas un telegrama, fax o e-mail al señor Embajador
de Israel en España, solicitándole que interceda y haga las
gestiones oportunas para que los niños y niñas de Gaza puedan salir
y cruzar el paso de Erez el día 11 de julio, para proseguir su viaje
a Amman donde tomaran el vuelo que los llevara a Madrid.

Como en las peticiones que hace Amnistía Internacional, tu misiva
debe ser firme, pero respetuosa:

-Todo insulto al embajador , a Israel o al sionismo puede no ser
beneficioso para el fin que se pretende.

-Toda expresión que puediera ser interpretada como odio o rechazo a
los judíos, además de contraproducente, contaría con nuestra
desaprobación.

Los y las menores de Gaza han sido invitados por la Comunidad
Palestina de Catalunya y la Asociación Paz Ahora dentro del programa
Vacaciones para La Paz, y deberán tomar un avión en Amman el día 13
de julio en dirección Madrid , donde esperamos lleguen a la T4 de
Barajas ese mismo día a las 16 horas.

Anexamos al final de este mail, un texto como sugerencia que debes
enviar a:

Telegramas:

Embajada del Estado de Israel

Calle Velázquez 150, 7º piso .

28002. Madrid

Fax de la embajada israelí en España : 0034917829555

E-mail de la embajada israelí en España :

embajada@embajada-israel.es


E-mail delconsulado israelí en España

Cons1@madrid.mfa.gov.il

Excmo. Sr. D. Raphael Schutz

Embajador de Israel En España

Le solicito con todo respeto interceder para que los niños y niñas
de Gaza que vienen a España dentro del programa de Vacaciones Por La
Paz puedan salir de la Franja. Esperamos que estos niños puedan
cruzar el paso de Erez, a más tardar, el lunes 12 de julio de 2010 y
que obtengan permiso para cruzar el “Puente Allenby” para entrar
en Jordania. El Consulado General de España en Jersualén Oriental
les ha concedido el correspondiente visado y tienen reservas para
tomar un vuelo Amman–Madrid el día 13 de Julio, retornando
nuevamente a sus hogares el día 7 de Agosto.

Confiando en su apoyo y sentido humanitario, espero su interés para
que el programa con los niños de Gaza pueda realizarse.

Cordialmente:

(Firma, DNI , lugar de residencia)

(Mándanos copia , con tus datos, de lo que escribas).



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domingo, 4 de julio de 2010

PEACE NOT WAR....Pido perdón por tocar éste tema..AUNQUE NOS GUSTAN LEER COSAS BONITAS ES UN DEBER EL ÚNICO QUE TIENE ÉSTA MUJER, HABLAR Y OJALA SE TOQUEN ESTOS TEMAS CON RESPETO Y CON AMOR..

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Que importante es entendimiento entre las personas y necesario pero tan dificil de entender.. pareciera que con tolerancia comprension y ponerse en lugar del otro se podrían evitar guerras aquí y allá.Porque continúa la guerra en Afganistan, en Irak, en Israel y Palestina?.Uno pensaría mayor cultura menos guerra pero tambien mayor riqueza mayor presupuesto para equipamiento para la guerra.PEACE NOT WAR
Un ejemplo que tuvo a casi todo el mundo en vilo la guerra que nos sacudió a todos cuando Israel lanzó la operación PLOMO FUNDIDO contra el pueblo palestino, con las imagenes de niños masacrados ancianos, sin poder reaccionar.Hubo un repudio universal, pero llegó tarde la respuesta cuando niños vieron como enterraban a sus familias( a veces me pregunto que haria cualquier niño en su lugar, tendría odio seguro,) están sembrando más terroristas, más querer inmolarse,más ataque suiicidas. éstos terroristas en un reportaje realizado por EEUU no entienden de tolerancia, sólo ven a los asesinos de sus familias, y al continuo hostigamiento de los poderosos contra una indefensa Franja de Gaza, bloqueada.Y las Naciones Unidas con posiciones muy tibias. Condeno al terrorismo de  Hamas, pero éso no dá derecho a enseñar a odiar a los niños palestinos porque se convierten tambien en terroristas.. EN ESTA FOTO SE MUESTRA  EDUCADORES ENSEÑAN A LOS NIÑOS JUDIOS A ESCRIBIR MENSAJES PARA LOS NIÑOS PALESTINOS QUE MASACRARAN ESOS MISILES.


No quisiera a volver a mostrar éstas imagenes del holocausto de Gaza pero unas visitantes niegan éstos hechos, sé que dirán que ésto es propaganda, que no existieron éstos hechos, pero no importa.




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“Israel/Palestina


Mario Vargas Llosa

Israel/Palestina  Paz o Guerra Santa, es el trabajo periodístico del escritor, Mario Vargas Llosa, donde escribe quince de los artículos y reportajes publicados en medios internacionales sobre el conflicto que se vive en Israel, la franja de Gaza y Cisjordania.  El autor divide el libro en 8 capítulos y 7 anexos que demuestran su gran habilidad para escribir crónicas, ser descriptivo y mantener la imparcialidad de un buen periodista.



El primer capítulo se llama “Luces y sombras de Israel”. Vargas Llosa empieza hablando de la prosperidad que ha tenido Israel y cómo a pesar de sus circunstancias ha salido adelante al punto de alcanzar ser un país de primer mundo, cómo mantiene la lengua hebrea viva y de sus avances en diferentes áreas, pero luego dice que aunque sea el único país democrático del Oriente cae en la masacre y la discriminación al llegar al pueblo palestino. Nos confiesa que está en el país para investigar sobre lo que opinan ambas partes con respecto a la decisión de Ariel Sharon para deshabitar los asentamientos en la franja de Gaza y devolvérselas a los palestinos.

El segundo capítulo lo nombra “El plan secreto de Ariel Sharon”, donde nos enseña la opinión de grandes políticos en el área con respecto al tema. La que más me llamó la atención fue la de Shlomo Ben Ami, ex ministro de Relaciones Exteriores del Gobierno de Ehud Barak: ”…Será un Estado que imponga él a los palestinos, en unas condiciones tales que ese Estado no presente el menor riesgo para la seguridad de Israel, y sea un Estado inoperante, para no decir imposible.”

“La sombra del terror” es el nombre del tercer capítulo donde el autor peruano nos cuenta sobre los terroristas palestinos, sus causas y sus víctimas con tres vivencias diferentes. La primera vivencia fue de una joven que perdió a su hijo y a su madre, la segunda de un joven que perdió a una amiga y que está quemado y la tercera de una madre que perdió a su  hija, pues fue una bomba humana.

“El muro: viaje a Bilín” es el cuarto capítulo, aquí Mario Vargas Llosa se enfrenta a una aventura en sus propios huesos, cuando trata de llegar a la cuidad de Bilín, a una manifestación y vive todos los vejámenes del ejército israelí  en el muro que tiene 650 km de largo y que divide pueblos en varias partes. Siguiendo la línea de los desastres que le provocan los israelíes a los palestinos, el autor escribe el siguiente capítulo llamado “El horror se llama Hebrón”. La cuidad palestina que está totalmente decaída y hostigada por los violentos colonos y militares.

“Los creyentes” es como decide llamar a los extremistas israelís en el sexto capítulo en donde habla con ellos y su opinión sobre la guerra y si habrá paz algún día. En mi lectura destaco lo que dijo un periodista de televisión al escritor: “… ¿Cómo puede funcionar una sociedad democrática con facciones armadas de gente que no sabe hacer otra cosa que la guerra?”.

En el séptimo capítulo, “Ratonera humanas”, el periodista Vargas Llosa se adentra a tres campos de refugiados y nos describe las escalofriantes situaciones en las viven estas personas, la poca ayuda que reciben y la corrupción en la Autoridad Nacional de Palestina.  Para contrarrestar esta tristeza y cólera, el autor nos habla sobre”Los justos” en el último capítulo donde nos deja esa pizca de esperanza de paz que buscan y tratan de lograr algunas personas en la tierra santa y que a pesar de que sean pocas las personas, ese granito de arena aporta algo grande en las relaciones cerradas de los extremistas de ambos lados. Se hace indispensable citar al historiador Illan Pappe: “…un país no puede ser democrático si practica el exclusivismo religioso o étnico.”

Los siete anexos que fueron escritos por el autor, años antes de la publicación de sus crónicas, solo reafirman la información presentado en los capítulos anteriores, pero con la visión importante de Vargas Llosa al decir, en “El cristal con que se mira”, que hay una gran falta de equidad por parte de los medios de comunicación al informar sobre el conflicto israelí-palestino.

La lectura de esta obra me dejó una impresión totalmente diferente a la que tenía anteriormente, ya que no sabía la gravedad de la guerra ni la entendía claramente. Ahora puedo explicarle a alguien lo que pasa en tierra santa, y sobre todo poder explicar los dos lados de la historia, los dos extremos. Gracias a esta lectura puedo decidir una posición sobre la guerra, que sea respaldada y valorada por buena información. El libro también me deja con hambre de saber más sobre el tema e informarse mucho más al respecto.

“Las injusticias históricas terminan siempre por ser reconocidas, por merecer la condena universal, e, incluso la reparación debida. ¿No es acaso el pueblo judío la mejor prueba de ello? Las atroces matanzas, los guetos, las persecuciones seculares ¿acabaron acaso con ellos? Al final, la verdad se impuso. También se impondrá en este caso. Lo importante es no dudar, no quedar paralizado. Sino actuar, hablar, escribir, hacer todo lo que uno está en condiciones de hacer, para que la historia tenga un buen final.”
-Mario Vargas Llosa





ISRAEL- ninios arabe y judio abrazados

A las visitas Clara(claramente,  que siento que eres una buena persona) y a otros que han dicho que éstas cosas son mentiras, lo de la remera y el video, sólo si quieren saber la verdad investiguen y sepan que se manipula la información, pero la verdad sale a flote. s
Sólo les diré que escribí éste informe y con el mismo dolor que cuando ocurrieron.
Con mi mayor respeto dirán que se manipula la información, pero muchos de los testimonios que me han hablado de la guerra y del presente estado de esclavitud del pueblo de Gaza, muchos son judios-argentinos que son periodistas y sufrieron desgraciadamente en Argentina el atentado de la A.M.IA y el de la EMBAJADA DE ISRAEL(ambos hechos no se ha avanzado aún en el esclarecimiento de semejante matanza, de seres humanos), nos traen las noticias que allí suceden y con lágrimas en los ojos:¡¡¡¡ISRAEL ADONAI, ADONAI.!!!! Por favor son personas que mueren, del lado que sea, me duelen tanto los israelitas o de cualquier pais. .Por suerte sé que muchos judios que viven en Israel no están de acuerdo con éstas atrozidades.SHALOM.SHALOM!!!!
Frase de Gandhi: 
En la vida tenemos que tener como meta la VERDAD, el medio para alcanzarla, el AMOR...LA PAZ...
Hay ESPERANZA: Para Israel es "buen momento" para reunirse con palestinos.

sábado, 3 de julio de 2010

viernes, 18 de junio de 2010

MATAR ESTA DE MODA EN ISRAEL



Estoy consternada, viendo el pensamiento israelí donde la vida humana de palestinos no vale nada, más aún es un orgullo matar embarazadas y niños.Todo el mundo debería difundir éstos actos pronazi=prosionistas.
No hay peor verdugo de el que ha sido esclavos, acaso no sufrieron el holocausto, como pueden tener  guetos hoy en día y seguir formando seres para matar!!!!










ISRAEL.Adonai-Autor Andres Chosed
Israel, Adonaí

Israel , pueblo mio

Quien mejor que tu sabe del odio

De la barbarie, del delito

De la persecucion por raza

Del desprecio por una piel

Si injusta fue tu persecución

Injusto fue tu nacimiento.

Si terrible es el acoso que sientes

terrible es la fuerza

con la que te defiendes.

Israel , yo hijo de David

Y nieto de Isaac

No reniego de ser judio

Pero siento la vergüenza

De lo que esta ocurriendo.

Israel , no hablo desde el miedo

Ni desde la ignorancia

No me mueven bajas pasiones

Ni malos sentimientos

Te quiero bien y muero

Viendo como aplastas niños dormidos

Con tus tanques o desde el cielo

Te digo:

Diez millones de muertos de los nuestros

No nos dan permiso para hacer lo mismo...

Israel , no hay peor amo

que el que ha sido esclavo.
Autor Andres ChosedIsrael, Adonaí

Israel , pueblo mio

Quien mejor que tu sabe del odio

De la barbarie, del delito

De la persecucion por raza

Del desprecio por una piel

Si injusta fue tu persecución

Injusto fue tu nacimiento.

Si terrible es el acoso que sientes

terrible es la fuerza

con la que te defiendes.

Israel , yo hijo de David

Y nieto de Isaac

No reniego de ser judio

Pero siento la vergüenza

De lo que esta ocurriendo.

Israel , no hablo desde el miedo

Ni desde la ignorancia

No me mueven bajas pasiones

Ni malos sentimientos

Te quiero bien y muero

Viendo como aplastas niños dormidos

Con tus tanques o desde el cielo

Te digo:

Diez millones de muertos de los nuestros

No nos dan permiso para hacer lo mismo...

Israel , no hay peor amo

que el que ha sido esclavo.
Autor Andres Chosed

viernes, 11 de junio de 2010

CARTA DE DESPEDIDA DEL DR. RENE FAVALORO



 Es importante que se lea y se medite, en honor al Dr.Favaloro.







    EL JUEZ LIBERO LA CARTA LEAMOSLA,
     Y  HAGAMOS UN HOMENAJE AL DR.
    FAVALORO Y QUE DIOS SE APIADE DE SU ALMA
    (por favor distribuirla y si tienes contacto
    con algún político o sindicalista envíasela todos los días)
    


    
    El Juez liberó la carta de suicidio del Dr. René Favaloro.
    Date: Tue, 21 Jul 2009 17:41:19 -0300

    Aún sabiendo de esta gran tristeza, y que "no funcionó",
    porque era honrado, leerla es como un homenaje a Favaloro
    El Juez liberó la nota que dejó el Dr. René Favaloro antes de suicidarse.
     (Del Dr. René Favaloro/ julio 29-2000 - 14,30 horas)

    Si se lee mi carta de renuncia a la Cleveland Clinic, está
    claro que mi regreso a la Argentina (después de haber
    alcanzado un lugar destacado en la cirugía cardiovascular) se debió a mi eterno compromiso con mi patria. Nunca perdí mis raíces.. Volví para trabajar en docencia, investigación y asistencia médica. La primera etapa en el Sanatorio Güemes, demostró que inmediatamente organizamos la residencia en cardiología y cirugía cardiovascular, además de cursos de post grado a todos los niveles.

    Le dimos importancia también a la investigación clínica en donde participaron la mayoría de los miembros de nuestro grupo. En lo asistencial exigimos de entrada un número de camas para los indigentes. Así, cientos de pacientes fueron operados sin cargo alguno. La mayoría de nuestros pacientes provenían de las obras sociales. El sanatorio tenía contrato con las más importantes de aquel entonces.
     La relación con el sanatorio fue muy clara: los honorarios, provinieran de donde provinieran, eran de nosotros; la internación, del sanatorio (sin duda la mayor tajada).

    Nosotros con los honorarios pagamos las residencias y las secretarias y nuestras entradas se distribuían entre los médicos proporcionalmente.
    
    Nunca permití que se tocara un solo peso de los que no nos correspondía.

    A pesar de que los directores aseguraban que no había
    retornos, yo conocía que sí los había. De vez en cuando,
    a pedido de su director, saludaba a los sindicalistas de turno,
     que agradecían nuestro trabajo.

    Este era nuestro único contacto.

    A mediados de la década del 70, comenzamos a organizar la Fundación. Primero con la ayuda de la Sedra, creamos el departamento de investigación básica que tanta satisfacció
     nos ha dado y luego la construcción del
    Instituto de Cardiología y cirugía cardiovascular.
    
    Cuando entró en funciones, redacté los 10 mandamientos que debían sostenerse a rajatabla, basados en el lineamiento ético que siempre me ha acompañado.
    

    La calidad de nuestro trabajo, basado en la tecnología
    incorporada más la tarea de los profesionales seleccionados
    hizo que no nos faltara trabajo, pero debimos luchar
    continuamente con la corrupción imperante en la medicina
    (parte de la tremenda corrupción que ha contaminado a
    nuestro país en todos los niveles sin límites de ninguna
    naturaleza). Nos hemos negado sistemáticamente a quebrar
    los lineamientos éticos, como consecuencia, jamás dimos un
    solo peso de retorno. Así, obras sociales de envergadura no
    mandaron ni mandan sus pacientes al Instituto.
    

    ¡Lo que tendría que narrar de las innumerables
    entrevistas con los sindicalistas de turno!

    
    Manga de corruptos que viven a costa de los obreros
    y coimean fundamentalmente con el dinero
    de las obras sociales que corresponde a la atención médica.
    
    
    Lo mismo ocurre con el PAMI. Esto lo pueden certificar los
    médicos de mi país que para sobrevivir deben aceptar participar
    del sistema implementado a lo largo y ancho de todo el país.
    
    
    Valga un solo ejemplo: el PAMI tiene una vieja deuda con nosotros (creo desde el año 94 o 95) de 1.900.000 pesos;
    la hubiéramos cobrado en 48 horas si hubiéramos aceptado
    los retornos que se nos pedían (como es lógico no a mí
    directamente).
    
    Si hubiéramos aceptado las condiciones imperantes por la
    corrupción del sistema (que se ha ido incrementando en
    estos últimos años) deberíamos tener 100 camas más. No
    daríamos abasto para atender toda la demanda.
    
    
    El que quiera negar que todo esto es cierto que acepte que rija
    en la Argentina, el principio fundamental de la libre elección del médico, que terminaría con los acomodados de turno.

    Lo mismo ocurre con los pacientes privados (incluyendo los de
    la medicina prepaga) el médico que envía a estos pacientes
    por el famoso ana-ana , sabe, espera, recibir una jugosa
    participación del cirujano.

    Hace muchísimos años debo escuchar aquello de que Favaloro no
    opera más! ¿De dónde proviene este infundio?. Muy simple:
    el pacientes es estudiado. Conclusión, su cardiólogo le
    dice que debe ser operado. El paciente acepta y expresa sus
    deseos de que yo lo opere. 'Pero cómo, usted no sabe
    que Favaloro no opera hace tiempo?'. 'Yo le voy a
    recomendar un cirujano de real valor, no se preocupe'.
    El cirujano 'de real valor' además de su capacidad
    profesional retornará al cardiólogo mandante un 50% de los
    honorarios!
    
    Varios de esos pacientes han venido a mi consulta no obstante las
    'indicaciones' de su cardiólogo. '¿Doctor, usted sigue operando?' y una vez más debo explicar que sí, que lo sigo haciendo con el mismo entusiasmo y responsabilidad de siempre.

    Muchos de estos cardiólogos, son de prestigio
    nacional e internacional.

    Concurren a los Congresos del American College o de la American Heart y entonces sí, allí me brindan toda clase de felicitaciones y abrazos cada vez que debo exponer alguna 'lecture' de significación. Así ocurrió cuando la de Paul D. White lecture en Dallas, decenas de cardiólogos argentinos me abrazaron, algunos con lágrimas en los ojos.
    Pero aquí, vuelven a insertarse en el 'sistema' y el dinero es lo que más les interesa.
    
    
    La corrupción ha alcanzado niveles que nunca pensé presenciar. Instituciones de prestigio como el Instituto Cardiovascular Buenos Aires, con excelentes profesionales médicos, envían empleados bien entrenados que visitan a los médicos cardiólogos en sus consultorios. Allí les explican en detalles los mecanismos del retorno y los
    porcentajes que recibirán no solamente por la cirugía, los
    métodos de diagnóstico no invasivo (Holter eco, camara y
    etc, etc.) los cateterismos, las angioplastias, etc. etc.,
    están incluidos..
    
    No es la única institución. Médicos de la Fundación me han
    mostrado las hojas que les dejan con todo muy bien explicado. Llegado el caso, una vez el paciente operado, el mismo personal entrenado, visitará nuevamente al cardiólogo, explicará en detalle 'la operación económica' y entregará el sobre correspondiente!.
    
    La situación actual de la Fundación es desesperante, millones
    de pesos a cobrar de tarea realizada, incluyendo pacientes
    de alto riesgo que no podemos rechazar. Es fácil decir
    'no hay camas disponibles'.
    

    Nuestro juramento médico lo impide.
    
    
    Estos pacientes demandan un alto costo raramente reconocido por
    las obras sociales. A ello se agregan deudas por todos lados,
    las que corresponden a la construcción y equipamiento del ICYCC, los proveedores, la DGI, los bancos, los médicos con atrasos de varios meses.. Todos nuestros proyectos tambalean y cada vez más todo se
    complica.
    
    En Estados Unidos, las grandes instituciones médicas, pueden
    realizar su tarea asistencial, la docencia y la investigación por las donaciones que reciben.
    
    
    Las cinco facultades médicas más trascendentes reciben más de
    100 millones de dólares cada una! Aquí, ni soñando.
    
    
    Realicé gestiones en el BID que nos ayudó en la etapa inicial y
    luego publicitó en varias de sus publicaciones a nuestro
    instituto como uno de sus logros!. Envié cuatro cartas a
    Enrique Iglesias, solicitando ayuda (¡tiran tanto dinero
    por la borda en esta Latinoamérica!) todavía estoy
    esperando alguna respuesta. Maneja miles de millones de
    dólares, pero para una institución que ha entrenado
    centenares de médicos desparramados por nuestro país y
    toda Latinoamérica, no hay respuesta.
    
    ¿Cómo se mide el valor social de nuestra tarea docente?
    
    Es indudable que ser honesto, en esta sociedad corrupta tiene
    su precio. A la corta o a la larga te lo hacen pagar.

    
    La mayoría del tiempo me siento solo. En aquella carta de
    renuncia a la C. Clinic , le decía al Dr. Effen que sabía
    de antemano que iba a tener que luchar y le recordaba que
    Don Quijote era español!
    
    Sin duda la lucha ha sido muy desigual.
    
    El proyecto de la Fundación tambalea y empieza a
    resquebrajarse.

    
    Hemos tenido varias reuniones, mis colaboradores más cercanos,
    algunos de ellos compañeros de lucha desde nuestro
    recordado Colegio Nacional de La Plata, me aconsejan que
    para salvar a la Fundación debemos incorporarnos al
    ´sistema'.
    
    
    Sí al retorno, sí al ana-ana.
    
    'Pondremos gente a organizar todo'. Hay 'especialistas' que
    saben como hacerlo. 'Debes dar un paso al costado.
    Aclararemos que vos no sabes nada, que no estás
    enterado'. 'Debes comprenderlo si querés salvar a
    la Fundación'
    
    ¡Quién va a creer que yo no estoy enterado!

    
    En este momento y a esta edad terminar con los principios
    éticos que recibí de mis padres, mis maestros y profesores
    me resulta extremadamente difícil. No puedo cambiar,
    prefiero desaparecer.
    
    
    Joaquín V. González, escribió la lección de optimismo que se nos
    entregaba al recibirnos: 'a mí no me ha derrotado nadie'. Yo no puedo decir lo mismo. A mí me ha derrotado esta sociedad corrupta que todo lo controla. Estoy cansado de recibir homenajes y elogios al nivel internacional. Hace pocos días fui incluido en el grupo
    selecto de las leyendas del milenio en cirugía cardiovascular.
    El año pasado debí participar en varios países desde Suecia a la India escuchando siempre lo mismo.
    

    '¡La leyenda, la leyenda!'
    
    
    Quizá el pecado capital que he cometido, aquí en mi país, fue
    expresar siempre en voz alta mis sentimientos, mis críticas, insisto, en esta sociedad del privilegio, donde unos pocos gozan hasta el hartazgo, mientras la mayoría vive en la miseria y la desesperación. Todo esto no se perdona, por el contrario se castiga.
    
    Me consuela el haber atendido a mis pacientes sin distinción
    de ninguna naturaleza. Mis colaboradores saben de mi
    inclinación por los pobres, que viene de mis lejanos años
    en Jacinto Arauz.
    
    Estoy cansado de luchar y luchar,  galopando contra el viento
    como decía Don Ata.

    No puedo cambiar.
    
    No ha sido una decisión fácil pero sí meditada.
    
    No se hable de debilidad o valentía.
     
    El cirujano vive con la muerte, es su compañera inseparable,
    hable de debilidad o valentía.

    El cirujano vive con la muerte, es su compañera inseparable,
    con ella me voy de la mano.

    Sólo espero no se haga de este acto una comedia. Al periodismo le
    pido que tenga un poco de piedad.
    
    Estoy tranquilo. Alguna vez en un acto académico en USA se me
    presentó como a un hombre bueno que sigue siendo un médico
    rural. Perdónenme, pero creo, es cierto. Espero que me
    recuerden así.
    
    En estos días he mandado cartas desesperadas a entidades
    nacionales, provinciales, empresarios, sin recibir
    respuesta.
    
    En la Fundación ha comenzado a actuar un comité de crisis con
    asesoramiento externo. Ayer empezaron a producirse las
    primeras cesantías. Algunos, pocos, han sido colaboradores
    fieles y dedicados. El lunes no podría dar la cara.
    
    A mi familia en particular a mis queridos sobrinos, a mis
    colaboradores, a mis amigos, recuerden que llegué a los 77
    años. No aflojen, tienen la obligación de seguir luchando
    por lo menos hasta alcanzar la misma edad, que no es poco.
    
    Una vez más reitero la obligación de cremarme inmediatamente
    sin perder tiempo y tirar mis cenizas en los montes cercanos
    a Jacinto Arauz, allá en La Pampa.
    
    Queda terminantemente prohibido realizar ceremonias religiosas o
    civiles.

    
    Un abrazo a todos
    
    
    René Favaloro
    

viernes, 4 de junio de 2010

Depresion es más frecuente en las mujeres.IntraMed.

04 JUN 10 | Factores biològicos y sociales
Ser mujer favorece la depresión
La enfermedad afecta el doble a la población femenina que a la masculina - La genética y las hormonas influyen, pero es decisiva la sobrecarga social.


En 2020 la depresión será la primera causa de discapacidad tras las enfermedades cardiovasculares, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Es un mal que afecta a las mujeres el doble que a los hombres. Una de cada cinco tiene riesgo de sufrir un episodio a lo largo de su vida, según una encuesta realizada a más de 1.500 médicos y psiquiatras de atención primaria. Las mujeres padecen más depresiones leves o moderadas y de forma más frecuente, mientras que en los hombres prevalecen las depresiones de tipo grave o melancólico. Sin embargo, en las enfermedades mentales como la bipolaridad, la esquizofrenia o los trastornos obseso-compulsivos la incidencia es la misma en ambos sexos.

Pero, ¿por qué es la única enfermedad mental que afecta más a mujeres que a hombres? Los especialistas coinciden en que los desajustes hormonales son uno de los principales desencadenantes pero que siempre van acompañados de otros factores sociales, psicológicos y culturales.

Jerónimo Saiz, presidente de la Sociedad Española de Psiquiatría, cree que hay una exigencia por parte de la sociedad hacia el rol de la mujer que está resultando malsana. "Se le pide a la mujer actual que tenga muchos roles diferentes; de madre, de pareja, en lo profesional compitiendo al máximo nivel y muchas veces esto no se acompaña de la satisfacción, de la compensación que sería de esperar del papel tradicional de la mujer como cuidadora de otras personas".

Inherente a la sociedad actual, la depresión es una enfermedad sutil, estigmatizada aún, difícil de abordar y con mil aristas en la que no existe un solo desencadenante sino varios factores que empujan a sufrirla. No se trata únicamente de estar bajo de ánimo. Los síntomas físicos y psíquicos que sufre el paciente con depresión suelen venir acompañados de una sensación de vacío, de sentimientos displacenteros difíciles de explicar en la consulta del médico.

Es como el bombo de la lotería de Navidad. Cuantos más números juegas más posibilidades hay de que te toque. Si a los vaivenes hormonales se le añaden el cuidado de otras personas, la doble y triple jornada entre el trabajo fuera de casa y el doméstico, la dependencia económica y social, la violencia de género o simplemente la genética, el riesgo de sufrirla en las mujeres se dispara.

Todas las etapas fisiológicas por las que pasa la mujer durante su etapa de desarrollo, menstruación, embarazo, parto y postparto, lactancia y menopausia están dirigidas por las hormonas; esos mensajeros químicos que marcan la hoja de ruta en la vida de las mujeres. Los cambios en los niveles de estrógeno y progesterona, dos hormonas femeninas que se reproducen en los ovarios, generan las alteraciones que revolucionan a la mujer por dentro.

Los científicos han aislado y sintetizado hormonas desde hace más de setenta años. Los estrógenos, la progesterona y la testosterona, por un lado, y los neurotransmisores como la serotonina, no solo son importantes en nuestras conductas cotidianas, también nos agitan. De hecho, el término hormona viene del griego horman que significa excitar, inducir. Cuando hay una bajada o supresión brusca en los niveles de estrógenos la mujer es más vulnerable a sufrir depresión. En el caso de la serotonina, es uno de los grandes neurotransmisores del cerebro que regula el humor, el estado de ánimo y parcialmente el apetito y la percepción del dolor. En las depresiones se da una caída en picado de la actividad de la serotonina con lo cual la percepción del estrés es muy alta y la sensación de angustia se agudiza.

Según los estudios epidemiológicos, aunque la depresión puede afectar a cualquier edad -incluidas niñas- hay mayor incidencia a partir de la pubertad hasta el final de la menopausia. Pero se da con más frecuencia entre los 25 y los 45 años. Según una encuesta de Actimude (Actitud de la Mujer ante la Depresión), un 38% de las depresiones en la mujer se asocia con la menopausia y un 17% con situaciones premenstruales. Un dato significativo si se tiene en cuenta que la mujer está un tercio de su vida con la menopausia.

Jorge Cervilla, profesor titular de Psiquiatría en la Universidad de Granada, realizó hace dos años un proyecto pionero en España que concluyó que ser mujer es un elemento de riesgo. Hay una serie de causas genéticas que no condicionan, pero que sí predisponen, a la concurrencia de otros elementos como los ambientales y que aumentan el riesgo de depresión en una persona. El proyecto está actualmente en su segunda fase: el estudio de 2.000 pacientes en la atención primaria con un seguimiento a largo plazo, desde los 12 hasta los 24 meses. "Hemos encontrado que el riesgo de depresión viene aumentado por un paquete de factores de riesgo; genético, ser mujer y tener una serie de acontecimientos vitales estresantes o haber sufrido abusos en la infancia", explica Cervilla, uno de los investigadores principales del Cibersam, los Centros de Investigación Biomédica en Red de Salud Mental.

Además de las hormonas, la depresión parece estar relacionada, según algunas teorías, con el desequilibrio químico de unas sustancias que produce nuestro organismo y que transmiten señales entre las células nerviosas del cerebro: los neurotransmisores. "Siempre que hacemos investigaciones sobre la depresión vemos que tanto si estás mirando niveles en plasma de antidepresivos, como si estudias factores estresantes precipitantes de la depresión, o si estás mirando niveles de serotonina en plaquetas, al final resulta que están afectados por las hormonas y los neurotransmisores el doble de mujeres que de hombres. Esto solo ocurre con la depresión, porque en la prevalencia de las demás enfermedades mentales no hay diferencias de sexo. Por eso, creo que el factor hormonal es decisivo en las mujeres para tener depresión", señala Enric Álvarez, director del Servicio de Psiquiatría del Hospital de Sant Pau de Barcelona y profesor titular de la UAB.

Para algunos especialistas, los aspectos socioculturales son determinantes a la hora de explicar la mayor frecuencia de la depresión en la mujer que en el hombre. A pesar de que la mujer está rompiendo con muchos roles adquiridos a lo largo de su historia, todavía la mayoría siguen desempeñando un papel menos gratificante, de menor prestigio y con la sobrecarga del trabajo fuera y dentro de casa.

Ana Bujaldón, presidenta de la Federación de Mujeres Directivas, Ejecutivas, Profesionales y Empresarias habla por todas ellas. "Demostramos nuestra fortaleza a diario pero tenemos demasiada presión en el día a día porque llevamos una sobrecarga de responsabilidad y de trabajo sosteniendo triples jornadas. Pero tampoco queremos ni debemos renunciar a una vida familiar ni afectiva", cuenta esta empresaria de 45 años, madre de dos hijos y al frente de una agencia de comunicación desde hace 20.

Muchas mujeres se sienten en la cuerda floja, al borde del precipicio, sin saber distinguir cuando están entrando en el terreno pantanoso del desánimo o la depresión. El diario británico The Guardian reflexionaba recientemente sobre el impacto de la depresión, después de que la célebre escritora Allison Pearson, con una carrera profesional apabullante y familia ejemplar, saliese del armario al reconocer públicamente que tenía depresión. Pearson decía que "no quería morir pero sí parar, dejar de existir por un tiempo". El estrés que le suponía compaginar su vida familiar y el alto cargo que tenía a nivel profesional le había pasado factura.

Quién no ha pensado en parar un rato, en congelar un instante para reponer fuerzas. Es el caso de esta mujer de 42 años, casada y con tres hijos que quiere mantener el anonimato. Después de licenciarse en Ingeniería Industrial tras ocho largos años de carrera y pasar varios años formándose como responsable de producción y de gestión de calidad en varias empresas, es despedida de su último puesto de trabajo por ser mujer y madre. "Fueron claros conmigo cuando me despidieron: no daba el perfil. Ahora me he visto obligada a parar en seco y pensar cómo quiero retomar mi carrera profesional. Pero da vértigo, estoy perdida, no sé qué quiero ni qué puedo hacer", explica.

Un estudio de Ann Hohmann en 1989 puso de manifiesto que las mujeres consultan al médico por sus síntomas depresivos más que los hombres; por lo tanto, la prescripción de antidepresivos y psicotrópicos es mayor para la mujer que para el hombre. En la lista del top 20 de los medicamentos más vendidos en España figuran tres para la depresión y la ansiedad: Lexatin, Orfidal y Trankimazín. Además, las mujeres protagonizan más campañas de publicidad de ansiolíticos que los hombres. Los centros de salud se han convertido en el punto de partida para analizar la expansión y la influencia de la depresión. Hay muchas voces que reclaman que la salud pública debe ser orientada hacia el género y contribuir a hacer visibles las diferencias reales entre sexos para que se puedan desarrollar los procesos de prevención apropiados en cada caso. Según un estudio realizado por Carme Valls-Llobet, presidenta del Centro de Análisis y Programas Sanitarios de Barcelona, existen diagnósticos diferentes con mayor prevalencia en las mujeres que en los hombres, sin que sean probados, cuando quizás se podrían obtenerse diagnósticos más rigurosos. En el caso de la depresión de la mujer, por ejemplo, si las hormonas son tan determinantes, se debería plantear un tratamiento diferenciado.

¿Se previene la depresión?

Los psiquiatras dicen que se puede hacer en personas que tienen la enfermedad y que han tenido episodios previos, ya que es recurrente y se puede caer varias veces a lo largo de la vida. "Los que tienen varios episodios pueden hacer tratamientos preventivos desde el punto de vista farmacológico. Para las personas que no han sufrido depresión pero sienten que pueden llegar a tenerla es bueno una reorientación en cuanto a la organización de vida, la actividad física, la comunicación, la alimentación y cualquier fórmula de psicoterapia que le acerque a uno consigo mismo para alcanzar el equilibrio", recomienda Jerónimo Saiz, jefe de Psiquiatría del Hospital Ramón y Cajal de Madrid y presidente de la Sociedad Española de Psiquiatría.

Otro fenómeno de la sociedad actual es que se tiende a patologizar los problemas de la vida. Cada vez se tiene menos capacidad para afrontar el dolor y las situaciones complicadas, y se quiere una solución inmediata para el malestar. "Una cosa es que uno esté triste, que pase una mala época, y otra muy distinta tener depresión. No es que la gente aguante menos, es que cree que no debe aguantar nada", argumenta Amparo Belloc, catedrática de Psicopatología de la Universidad de Valencia.

Hoy por hoy, las mujeres afrontan de forma diferente la depresión que los hombres. Las mujeres recurren más al médico de cabecera, son más expansivas con sus emociones y no tienen problemas en solicitar ayuda. En los hombres hay mayor tasa de prevalencia de alcohol o de otras drogas, según datos de 2006 del Observatorio de la Salud, un 6,5% frente a un 0,9% en las mujeres. En este sentido, Julio Bobez, presidente de la Sociedad Española de Psiquiatría Biológica, cree que no se ha demostrado que de las diferencias que pueda haber entre el funcionamiento cerebral de las mujeres y los hombres se derive que las mujeres sean más vulnerables a la depresión. "En lo que sí hay diferencias es en que si vas a una consulta verás que hay más mujeres que acuden por depresión que varones, porque éstas tienen un estilo de afrontar la salud distinto. Los hombres resisten más las disfunciones psicosociales y además, en muchos casos, las intentan solventar con alcohol y otras drogas".


"Sabemos cómo tratar este mal, pero no cómo prevenirlo"

Para Michael King (Nueva Zelanda, 1960) reducir la prevalencia de la depresión en el mundo es uno de los grandes retos de la salud pública en el siglo XXI. En esta línea, King, uno de los responsables del test PredictD, lleva años investigando la atención primaria de la salud mental. "Aunque sabemos cómo tratar la depresión, no sabemos cómo prevenirla. Tenemos fórmulas para prevenir otras enfermedades como las cardiacas pero ninguna para prevenir el riesgo de depresión grave", explica este psiquiatra y profesor del departamento de Ciencias sobre la Salud Mental de la Universidad College de Londres (UCL).

Junto a investigadores británicos, King desarrolló en 2008 una herramienta que evalúa el estado emocional y predice el riesgo de caer en una depresión. El PredictD está colgado en Internet (www.ucl.ac/predict-depression) y en tan sólo 10 minutos te permite saber qué riesgo tienes de padecer depresión en los próximos meses. El objetivo es que médicos y hospitales usen este método fácil y económico para identificar a personas con riesgo de padecer una depresión, y para quienes la prevención sería de gran ayuda.

El método se basó en los índices de riesgo de cardiopatías, los cuales ofrecen una estimación del porcentaje de riesgo durante un periodo. El algoritmo fue probado en 6.000 personas que visitaron a su médico de familia en seis países de Europa (Reino Unido, España, Portugal, Países Bajos, Eslovenia y Estonia).

King ha viajado a Barcelona para evaluar unos ensayos relacionados con varios estudios nuevos sobre prevención. Junto a él ha estado Juan Bellón, profesor asociado del Departamento de Medicina Preventiva de la Universidad de Málaga, y el encargado de difundir en España la herramienta preventiva diseñada por el psiquiatra neozelandés.

La depresión es la segunda enfermedad, después de las cardiovasculares, que más discapacidad induce a nivel poblacional. Los tratamientos actuales logran reducir un 20% esta carga. Por eso, los especialistas inciden en que hay que hacer cosas diferentes al tratamiento convencional para evitar esa discapacidad. "Los centros de familia son imprescindibles en la aplicación de este estudio de prevención porque es allí adonde van las personas a pedir consejo y a consultar sus síntomas", señala King, que incide en que la estigmatización de la enfermedad en algunos casos complica el estudio.

El PredictD traspasa las fronteras europeas. Actualmente se están introduciendo ensayos también en países como India y China, donde su impacto podría ser decisivo por las dimensiones de estos países, y por la importancia de la medicina familiar y local. "La prevención antes de que aparezca la depresión permitiría aplicar tratamientos terapéuticos. Si la gente sabe el nivel del riesgo que tiene de padecer depresión es posible que pueda cambiarlo y actuar en la medida de lo posible para poder evitarlo", explica King, que ha investigado la terapia cognitiva conductual.

Para King en el tratamiento de las depresiones no hay distinción entre hombres y mujeres. "En cambio en la prevención sí podría haber diferencias porque las mujeres son más propensas a hablar de sus problemas y esta actitud facilita el diagnóstico"
Intramed.